PERTOLONGAN PERTAMA SAAT ASAM LAMBUNG NAIK

👉 Asam lambung naik menuju ke kerongkongan atau esofagus yang pada akhirnya menimbulkan rasa nyeri pada ulu hati atau adanya rasa sensasi seperti terbakar pada bagian dada..

👉 Untuk meredakan asam lambung ada langkah-langkah penting yang harus diperhatikan..

1. Duduk dengan posisi relaks 35-45 derajat. Hindari berbaring karena asam lambung akan semakin meningkat ✔️

2. Hindari stres.
Kondisi ini akan memicu nyeri ulu hati dan meningkatkan kadar sakitnya ✔️

3. Longgarkan pakaian Anda.
Terutama pada area dada dan perut. Usahakan Anda dalam kondisi relaks ✔️

4. Atur napas dengan baik ✔️

5. Minum air hangat sedikit-sedikit dan jangan terlalu cepat karena dapat memicu muntah ✔️

6. Hindari konsumsi teh, jus, dan kopi karena dapat meningkatkan gas ✔️

7. Konsumsi makanan yang lunak seperti pisang atau bubur ✔️

8. Kunyahlah permen karet, agar mulut mengeluarkan banyak air liur, sehingga mampu menurunkan asam lambung ✔️

9. Minum air kelapa ✔️

SEMOGA BERMANFAAT ❤
#RR
#InspireOthers